枯れ肌

枯れ肌にならないためのスキンケア白書

年齢を感じはじめたら、青汁開始のサインかも・・・

健康食品を飲み始めるきっかけは人それぞれだとは思いますが、私の場合、一番の理由は痩せやすい体をつくりたかったから・・・という理由。

 

大体、健康食品を飲み始める理由で多いのは、健康のためが一番多いのかもしれませんが、私の場合はどちらかと言うと美容・ダイエット重視です!!

 

35歳を過ぎてからというもの、太りっぱなしで全然痩せません・・・太ったことだけでもかなりショックなのに、お肌のたるみや体型の崩れなどのトラブルも続出!?
30代からは、いろんなものが減少するとは聞いていましたが、ここまで露骨に実感すると正直かなりヘコみます(泣)・・・

 

せめて少しでも、減っていくことを防ごうと青汁を飲むことを宣言!!美容の向上に日々、努めています!!青汁は、基礎代謝を上げて痩せやすい体にしてくれるのでダイエットにはもってこいの健康食品です!!また青汁と呼ばれる中の1つである明日葉はさらに美容の宝庫で、ハリや潤いのあるお肌をつくってくれます!!
 なので、大麦若葉と明日葉の両方が入った青汁の方が私は好きです!!ケールはやっぱり、ちょっと飲みづらかったです・・・

 

輝く40代を約束したいなら、この30代で差をつけるべきなのかな〜と本気で思います。そういう意味では、青汁を始めるには30代という年齢が適齢期なのかもしれません・・・

 

乳酸菌+オリゴ糖で免疫力アップ

免疫力が落ちている時などは、細菌も入りやすいし、皮膚もトラブルをうけやすいということなんですって。わたしも、皮膚がトラブルをうけてブツブツとあれていたので、免疫力をつけたくて、体やお肌に良い食事を心がけようと思いました。

 

免疫力をつけると言ってもどんな食事をして良いかわからなかったので調べてみたら、乳酸菌が良いという事が分かりました。乳酸菌だったら、ヨーグルトかな。

 

また、最近注目と言えば青汁ですね。乳酸菌入りのものも出てきてますし、要チェックです。

 

まず最初にこれが浮かんだのでヨーグルトを食べて免疫力をつけることにしました。 乳酸菌で腸内環境を整えることが、免疫力アップにつながるんだそうです。毎日つづければ、腸内環境が改善されて便秘も解消されるしデトックス効果もありますよね。

 

ちょうど一週間ぐらい続けているのですが、心なしか肌荒れも良くなってきたように思います。 乳酸菌を取り入れる時は、オリゴ糖も一緒にとると良いそうです。善玉菌のエサになり増殖をうながすそうです。乳酸菌+オリゴ糖で免疫力を上げたいですね。

 
 
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